Kan urtete hjelpe mot sesongallergier? Hva vitenskapen sier

Raskt svar

Selv om ingen te kan kurere allergier, kan visse urteteer gi lindrende hjelp mot symptomer som sår hals eller urolig mage. Se etter blandinger med tradisjonelt beroligende urter, som sitronmelisse eller ingefær, for å støtte kroppen din i allergisesongen.

Når pollentallene skyter i været, strekker mange seg etter en varm kopp te i håp om lindring. Men kan et enkelt brygg virkelig utgjøre en forskjell for sesongallergier? Det korte svaret er: det kommer an på hva du forventer. Urteteer er ikke antihistaminer, men de kan spille en støttende rolle for din generelle komfort.

I denne artikkelen vil vi undersøke vanlige påstander om urtete og allergier, og skille det som er forankret i tradisjonell bruk fra det som er ønsketenkning. Du vil også lære hvilke Traditional Medicinals-blandinger som kan være verdt å ha i skapet.

Påstand: Urtete kan kurere allergier

Ingen te – verken urtete eller annen – har blitt bevist å kurere allergier. Allergier er en immunrespons på triggere som pollen, og ingen drikke kan endre denne responsen. Imidlertid har visse urter en lang historie med tradisjonell bruk for å lindre symptomer som følger med allergier, som nervøs spenning eller urolig mage.

For eksempel har sitronmelisse tradisjonelt blitt brukt til å roe nervesystemet og støtte fordøyelsen. Selv om det ikke stopper nysingen din, kan en kopp sitronmelissete hjelpe deg å føle deg mer avslappet og komfortabel når allergisymptomer gjør deg anspent.

Påstand: Alle urteteer er like lindrende

Ikke alle urteteer er like gode i allergisesongen. Noen blandinger er formulert for spesifikke formål, som fordøyelsesstøtte eller sporadisk forstoppelse, som kanskje ikke er direkte relatert til allergier. Andre, som de som inneholder ingefær, brukes tradisjonelt for å fremme sunn fordøyelse og kan være lindrende hvis du opplever urolig mage på grunn av rennende nese.

Når du velger en te for allergisesongen, bør du vurdere hvilke symptomer du ønsker å adressere. Hvis du føler deg tett og litt kvalm, kan en te med ingefær være et godt valg. Hvis du føler deg engstelig og anspent, kan en sitronmelissete passe bedre.

Påstand: Å drikke varm te åpner nesegangene

Varmen fra enhver varm drikke kan midlertidig lindre sår hals og gi en følelse av damp som kan lette tetthet. Dette er ikke unikt for urtete – enhver varm væske kan gi den følelsen. Men urteingrediensene i seg selv kan gi ekstra fordeler.

For eksempel er Herbal Cold CareTM Tea en velprøvd medisinsk blanding som gir varm, lindrende komfort når du trenger det mest. Selv om den er designet for forkjølelse, kan dens lindrende natur være et velkomment ritual i allergisesongen også.

Myte vs. fakta: Påstander om allergite

• Urtete kurerer allergier: Ingen bevis støtter dette. Allergier er en immunrespons som te ikke kan eliminere. Myte
• Urtete kan lindre allergirelatert ubehag: Visse urter som sitronmelisse og ingefær har tradisjonell bruk for å roe nerver og støtte fordøyelsen, noe som kan hjelpe deg å føle deg bedre generelt. Fakta
• All varm te vil åpne bihulene dine: Varmen og dampen kan gi midlertidig lindring, men urteingredienser gir spesifikke fordeler utover det. Delvis sant

Produkter nevnt i denne artikkelen

• Sitronmelissete (engros): Sitronmelisse brukes tradisjonelt for å støtte fordøyelsen og lindre nervøs spenning. Hvis allergier gjør deg engstelig eller urolig i magen, tilbyr denne teen et beroligende, mildt alternativ.
• Grønn te med ingefær (engros): Kombinasjonen av grønn te og ingefær fremmer sunn fordøyelse. Ingefærens varmende egenskaper kan hjelpe til med å roe magen hvis du opplever fordøyelsesbesvær sammen med allergisymptomer.

Selv om urteteer ikke er en kur mot sesongallergier, kan de være et lindrende tillegg til velværerutinen din. Velg blandinger som adresserer dine spesifikke symptomer – enten det er fordøyelsesstøtte fra ingefær eller lindring av nervøs spenning fra sitronmelisse – og nyt dem som en del av en helhetlig tilnærming til å føle deg best mulig.