Trà thảo mộc có giúp giảm dị ứng theo mùa không? Khoa học nói gì

Trả lời nhanh

Mặc dù không loại trà nào có thể chữa khỏi dị ứng, một số loại trà thảo mộc có thể giúp giảm bớt các triệu chứng như đau họng hoặc khó tiêu. Hãy tìm các loại trà kết hợp với các loại thảo mộc có tác dụng làm dịu truyền thống, chẳng hạn như tía tô đất hoặc gừng, để hỗ trợ cơ thể bạn trong mùa dị ứng.

Khi lượng phấn hoa tăng cao, nhiều người tìm đến một tách trà ấm với hy vọng giảm bớt khó chịu. Nhưng liệu một loại trà đơn giản có thực sự tạo ra sự khác biệt cho dị ứng theo mùa? Câu trả lời ngắn gọn là: điều đó phụ thuộc vào những gì bạn mong đợi. Trà thảo mộc không phải là thuốc kháng histamine, nhưng chúng có thể đóng vai trò hỗ trợ cho sự thoải mái tổng thể của bạn.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ xem xét các tuyên bố phổ biến về trà thảo mộc và dị ứng, phân biệt những gì dựa trên công dụng truyền thống với những gì chỉ là mong muốn. Bạn cũng sẽ biết loại trà nào của Traditional Medicinals có thể đáng để dự trữ trong tủ bếp của mình.

Tuyên bố: Trà thảo mộc có thể chữa khỏi dị ứng

Không có loại trà nào—dù là thảo mộc hay không—được chứng minh là có thể chữa khỏi dị ứng. Dị ứng là phản ứng của hệ miễn dịch với các tác nhân như phấn hoa, và không loại đồ uống nào có thể thay đổi phản ứng đó. Tuy nhiên, một số loại thảo mộc có lịch sử lâu dài trong việc sử dụng truyền thống để làm dịu các triệu chứng đi kèm với dị ứng, chẳng hạn như căng thẳng thần kinh hoặc khó chịu tiêu hóa.

Ví dụ, tía tô đất đã được sử dụng theo truyền thống để làm dịu hệ thần kinh và hỗ trợ tiêu hóa. Mặc dù nó sẽ không ngăn chặn việc hắt hơi của bạn, nhưng một tách Trà tía tô đất có thể giúp bạn cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn khi các triệu chứng dị ứng khiến bạn căng thẳng.

Tuyên bố: Tất cả các loại trà thảo mộc đều có tác dụng làm dịu như nhau

Không phải tất cả các loại trà thảo mộc đều giống nhau khi nói đến mùa dị ứng. Một số loại trà được pha chế cho các mục đích cụ thể, như hỗ trợ tiêu hóa hoặc trị táo bón không thường xuyên, có thể không liên quan trực tiếp đến dị ứng. Những loại khác, như loại chứa gừng, thường được sử dụng để thúc đẩy tiêu hóa khỏe mạnh và có thể giúp bạn dễ chịu nếu bạn bị khó chịu ở dạ dày do chảy dịch mũi sau.

Khi chọn trà cho mùa dị ứng, hãy xem xét các triệu chứng bạn muốn giải quyết. Nếu bạn cảm thấy nghẹt mũi và hơi buồn nôn, trà gừng có thể là lựa chọn tốt. Nếu bạn cảm thấy lo lắng và căng thẳng, trà tía tô đất có thể phù hợp hơn.

Tuyên bố: Uống trà nóng giúp thông mũi

Sự ấm áp của bất kỳ đồ uống nóng nào có thể tạm thời giúp làm dịu cơn đau họng và tạo cảm giác hơi nước có thể làm giảm nghẹt mũi. Điều này không chỉ riêng trà thảo mộc—bất kỳ chất lỏng ấm nào cũng có thể mang lại cảm giác đó. Nhưng bản thân các thành phần thảo mộc có thể mang lại thêm lợi ích.

Ví dụ, Trà chăm sóc cảm lạnh thảo dược là một hỗn hợp thuốc đã được kiểm chứng qua thời gian, mang lại sự thoải mái ấm áp khi bạn cần nhất. Mặc dù nó được thiết kế để chăm sóc cảm lạnh, nhưng tính chất dễ chịu của nó có thể là một nghi thức đáng hoan nghênh trong mùa dị ứng.

Chuyện hoang đường so với Sự thật: Tuyên bố về trà dị ứng

• Trà thảo mộc chữa khỏi dị ứng: Không có bằng chứng nào ủng hộ điều này. Dị ứng là phản ứng miễn dịch mà trà không thể loại bỏ. Chuyện hoang đường
• Trà thảo mộc có thể làm dịu sự khó chịu liên quan đến dị ứng: Một số loại thảo mộc như tía tô đất và gừng có công dụng truyền thống trong việc làm dịu thần kinh và hỗ trợ tiêu hóa, có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn nói chung. Sự thật
• Bất kỳ loại trà nóng nào cũng sẽ làm sạch xoang của bạn: Sự ấm áp và hơi nước có thể giúp giảm đau tạm thời, nhưng các thành phần thảo mộc mang lại những lợi ích cụ thể hơn thế. Đúng một phần

Sản phẩm được đề cập trong bài viết này

• Trà tía tô đất (Bán buôn): Tía tô đất thường được sử dụng để hỗ trợ tiêu hóa và giảm căng thẳng thần kinh. Nếu dị ứng khiến bạn lo lắng hoặc khó chịu ở dạ dày, loại trà này là một lựa chọn nhẹ nhàng, êm dịu.
• Trà xanh gừng (Bán buôn): Kết hợp trà xanh với gừng thúc đẩy tiêu hóa khỏe mạnh. Đặc tính làm ấm của gừng có thể giúp làm dịu dạ dày của bạn nếu bạn bị khó chịu tiêu hóa cùng với các triệu chứng dị ứng.

Mặc dù trà thảo mộc không phải là cách chữa trị dị ứng theo mùa, nhưng chúng có thể là một sự bổ sung thoải mái cho thói quen chăm sóc sức khỏe của bạn. Chọn các loại trà giải quyết các triệu chứng cụ thể của bạn—cho dù đó là hỗ trợ tiêu hóa từ gừng hay giảm căng thẳng thần kinh từ tía tô đất—và thưởng thức chúng như một phần của cách tiếp cận toàn diện để cảm thấy tốt nhất.